【後で読みたい！】「寝だめ」の効果はごく一時的なもの、20分昼寝したほうがまだ効果的との専門家の意見

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「寝だめ」の効果はごく一時的なもの、20分昼寝したほうがまだ効果的との専門家の意見

https://gigazine.net/news/20190309-napping-better-than-sleeping-weekend/

via GIGAZINE https://gigazine.net/

March 9, 2019 at 10:03PM

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